Салат из фасоли с овощами за 15 минут

Существуют блюда, которые способны покорить сердце с первого же укуса — и этот салат из разряда таких кулинарных открытий. Сочетая…
0 12

Существуют блюда, которые способны покорить сердце с первого же укуса — и этот салат из разряда таких кулинарных открытий. Сочетая в себе сытность, пользу и удивительную простоту исполнения, он становится идеальным решением как для повседневного обеда, так и для праздничного стола. Основой композиции выступает консервированная красная фасоль — продукт, не требующий длительной подготовки, но придающий блюду насыщенный вкус и текстуру.

Для приготовления потребуется минимальный набор ингредиентов: одна банка консервированной красной фасоли, один болгарский перец, от 6 до 8 помидоров черри, половина головки красного лука, а также свежая зелень — в идеале, кинза и базилик, которые придадут блюду ароматную свежесть. Особого внимания заслуживает заправочная смесь, состоящая из 2 столовых ложек зернистой горчицы, такого же количества оливкового масла, сока четверти лимона, 1–2 зубчиков чеснока, соли и перца по вкусу.

Процесс создания за 15 минут

Технология приготовления настолько незамысловата, что справится с ней даже начинающий кулинар. Первым делом из банки с фасолью сливают жидкость, после чего бобовые перекладывают в салатник. Болгарский перец нарезают тонкой соломкой, а помидоры черри — пополам или на четвертинки, в зависимости от желаемого размера кусочков. Чеснок мелко рубят ножом. Все подготовленные компоненты добавляют к фасоли, приправляют солью и перцем, а затем тщательно перемешивают. Для приготовления заливки достаточно соединить все указанные ингредиенты в отдельной ёмкости, после чего полученную смесь вливают в салат. Завершающий штрих — добавление мелко нарезанной зелени, которая не только украшает блюдо, но и обогащает его вкусовую палитру. Готовый салат подают к столу, наслаждаясь его ярким цветом и гармоничным сочетанием текстур.

Источник

Игорь Морозов